1. Gezondheid voorop:

Senior Fit is een uitstekende training voor mensen met beperkte kracht en/of lichamelijke klachten.

Zwemmen en oefeningen in het water verminderen de impact op uw gewrichten. Bovendien verbetert zwemmen de cardiovasculaire gezondheid, versterkt het de spieren en verhoogt het de flexibiliteit. Dit alles zonder overbelasting van uw lichaam.

 

2. Spierkracht en uithoudingsvermogen:

Onze Senior Fit-training is gericht op het opbouwen van spierkracht en het verbeteren van het uithoudingsvermogen. Door de weerstand van het water worden uw spieren getraind en kunt u werken aan het vergroten van uw kracht en uithoudingsvermogen.

 

3. Flexibiliteit en balans:

Het warme water biedt een unieke omgeving voor het verbeteren van flexibiliteit en balans zonder risico op vallen. Onze oefeningen richten zich op het vergroten van uw bewegingsbereik en het versterken van uw evenwicht, waardoor u meer vertrouwen krijgt in uw dagelijkse activiteiten.

 

4. Sociale verbinding:

Senior Fit is niet alleen een geweldige manier om aan uw gezondheid te werken, maar ook om nieuwe mensen te ontmoeten en sociale contacten te leggen. Samen met andere enthousiaste sporters kunt u genieten van een gezellige sfeer.

 

5. Ontspannend effect:

Het water heeft een ontspannend effect op zowel uw lichaam als geest. De ontspannende en gewichtloze omgeving van het water kan stress verminderen, spieren ontspannen en de algehele gemoedstoestand verbeteren.

 

Onze ervaren instructeur staat klaar om u te begeleiden tijdens de Senior Fit training en passen de oefeningen aan op basis van uw individuele behoeften en mogelijkheden. Of u nu een beginner bent of al ervaring heeft. Onze trainingen zijn geschikt voor alle niveaus.

 

En er is meer! Om u kennis te laten maken met ons programma, bieden we een gratis proeftraining aan. Zo kunt u zelf ervaren hoe leuk en voordelig het is om bij ons te trainen. Daarna kunt u kiezen voor slechts €10 per training en kunt u elke week meedoen, zonder dat u hoeft vast te leggen op een abonnement.

Ook kunt u kiezen voor een speciaal aanbod van 10 trainingen voor slechts €75! (6 maanden geldig)

Dit geeft u op maandag en vrijdag ook toegang om vrij te zwemmen van 9:45 - 12:00 voor of na de training.

 

Waar wacht u nog op? Neem vandaag nog contact met ons op en reserveer uw gratis proeftraining.

Meld u aan via de website, of mail naar info@dnrsports.nl

 Stap het water in en ontdek een nieuwe dimensie van fitness en plezier met Senior Fit!